調整すればよし。

バークレーのレストランウィークが始まります。 どこのレストランが参加しているのか楽しみです。 外食も増えてきたし、夕飯もガッツリいっちゃっておりますが、以前と違うのは「調整」を覚えたことでしょうか。 3日位の単位で考えて、1キロ範囲で気を付ける。 便秘気味だと確実に体重は重くなるし、食べ過ぎの日も... 続きをみる

またWBCでしょう

当然、、、ね。 優勝おめでとう！！ ダルが打たれた時に心折れてしまった私をお許しください。 最後、感動的でしたね😿 でもさ～、アメリカって報道するべきスポーツの量がハンパないらしく、WBCのニュースを探すのが大変なのですよ～。 せっかくメキシコの分もボコったのにさ。 でもいいのです。 だって日本... 続きをみる

WBCでしょう

今日はやっぱりWBCでしょう！ 仕事しながらチラチラと得点だけチェックしてて、同点に追いついた！ってところで夫と「やったー！」なんて言ってたらまた引き離されて、ネガティブな私は「もうダメだ。仕事しよ。」モードになりました。 しかし、我慢しきれなくなった夫がとうとうTVつけました。 最後の最後！ も... 続きをみる

お家でリブを焼く

昨日はサウサリートのイタリアンステーキハウスを予約していたのに、次男が風邪ひきっぽくて、雨も降っているし楽しく美味しく食べられる状況で再度行ってみようということになりキャンセル。 でも、肉が食べたい欲求が強くてCostcoで買ったBaby Back Ribを家で焼きました。 写真は前菜。 Cost... 続きをみる

St. Patric's Day

Happy St. Patric's Day🍀 ちゃんとグリーンのものを身に付けておりますよ。 とうとう銭湯通いの身に別れを告げ、我が家にお湯が戻ってまいりました。 頑張ってくれたスタッフの皆さま、ありがとう♡ 昨夜は自宅で存分に入浴を楽しみました。 こんなことでもストレス結構感じるのに、報道が... 続きをみる

お湯はどこへいった

お洒落インドレストランのアペタイザー。 ホントの一口ですね。 昨日は体重がまた減っていて天国気分になり、晩御飯を豚の生姜焼き定食風に付け合わせもポテトサラダ＆卵サラダとかいうカロリー満載メニューでガッツリいったら、今朝の悲劇。 1キロとはいかないまでも、それ近く増えておりました。 増えるは易く、減... 続きをみる

悩める不動産

指宿の朝陽☀ この少し前には雪が舞っていたのに。 東京の家を賃貸しておりますが、とうとう老齢になったテナント様がお子様と同居のために出ることになりました。 我が家を買い取って二世帯住宅にリフォームする案もあったようですが、資金繰りがうまくいかず、別の場所に移る模様。 さて、ここから選択。 １．新た... 続きをみる

海外流出大賛成

吉祥寺で食べたアップルパイ。 小さ～い（by　アメリカン）けど美味し～い。 ダイエット中でもOKね！（by アメリカン） アメリカンな意見がちょこちょこ挟まっておりますね。 夫が大量のお土産とともに帰宅し、なんだかまたせわしない日々に戻りました。 なんでだろう。 夫の留守中にマイナス2kgの快挙を... 続きをみる

ChatGPTを教育

Chat GPTで遊んでみました。 簡単な確率の問題をきいてみました。 私「When you roll a pair of standard dice, what is the probability that you roll an easy 10？」 GPT「An "easy 10" in d... 続きをみる

Storm Alert

プレゼントにいただいたお花♡ ビビッドな色合いが元気をもらえます。 SFベイエリアに嵐が来るから準備しろ！気を付けろ！出歩くな！ とニュースでもうるさく言っているし、領事館からもお達しが来たけれど。。。 ピーカン晴れやないかい！ 次男も昨日なんか、「雨が降ってくる前に」なんてお昼には帰って来てたし... 続きをみる

Vienna Philharmonic Orchestra ♪

水道トラブルの最中、癒しのコンサート。 昨夜はウィーンフィル♪ メンデルスゾーンとブラームスを堪能♡ アンコールのシュトラウスは、「ウィーンフィルはやっぱりコレよね！」という感じですごく盛り上がりました。 場所もいつものサンフランシスコダウンタウンのDavis Hallではなく、UCバークレーのジ... 続きをみる

水のトラブル、助けて～

焼き小籠包＆蒸し小籠包＠Dumpling Home もう～、この忙しい時だというのに先週の水曜日からず～っとお湯が出ないというトラブルに苦しんでおります。 メンテナンスの人も毎日来てくれて、なんとかしようとボイラーのパーツを新しく変えたり業者を読んでポンプも調整してくれたりしてますが、いまだ直らず... 続きをみる

誘惑が多くて

デザート＠Papito Hayes フランはコンデンスミルクばっちりの甘々で、チュロスはダークチョコと無糖クリームのディップが最強。 昨日は夜7時に仕事終わって、ジムにでも行くか～と思っていたのに、次男が美味しい美味しい春巻きなんかを作り中で、つい匂いに誘われてとなりでチョコバナナ春巻きなんて一緒... 続きをみる

アートな季節

週末はジゼル♡ 芸術三昧なこの頃。 ジゼルはお話が暗くて、男がJerk（酷いヤツ）過ぎて、最後も亡霊になったジゼルがそれでもその男を守るなんて、真の愛が美しいどころか「そんなことだから男が甘く見てつけあがるのよ！」的な気持ちが湧きあがります。 （後ろの席のガールズたちもそのように感想を言い合ってお... 続きをみる

桃の節句

従姉弟三重奏が実現＠姉の家の音楽室（地下） 楽しそうで羨ましい♡ 今日は桃の節句です。 男の子しかいない我が家は祝ったことなどございません。 私自身は女姉妹だったので、毎年母がひな人形を飾ってくれました。 早くしまわないと嫁に行き遅れるとか、まったく時代遅れな言い伝えですが、母は全然守らないで適当... 続きをみる

Yuja played Rachmaninov♪

昨日はユジャ・ワン♪ 新人作曲家のプレミアと指揮者の曲、2曲の後に、トリのユジャ・ワン登場。 ラフマニノフの協奏曲第3番 もう、すごいったらありませんでした。 これこそブラボー。 3番はあまり好みではなくて、1番か2番を弾いて欲しいな～、なんて思っておりました。 ところがどっこい、もう惹き込まれて... 続きをみる

早起き

はじめての「シロクマアイス」by セブン 鹿児島で友人がどうしても食べさせたいものの一つとして買っておいてくれました。 ホンモノはドデカサイズらしい。 セブンのヤツでも大きいわ。 温泉上がりの一口が最高に美味しくて、結局もう一口と進むうちに完食。 この感動を教えたくて、東京でも次男に買ってあげまし... 続きをみる

亭主元気で・・・

友人のおススメ。 これを飲んでいたら手の甲のそばかすがポロポロとかさぶたになって剥がれ落ちたというのです。 強力そうなプレミアムもゲットしてみました。 しかし、別の友人いわく「抜け毛がひどくなる」という話。 i-herbで購入した飲む日焼け止めもまだ飲み終わっていないというのに、美容薬ばかり増えて... 続きをみる

ミスカル

韓国在住の友人に教えてもらった健康ドリンク？ 日本でお土産にもらって、きな粉と黒ゴマの香りがたくさんで、豆乳で溶かして飲むと更にグーだったやつ。 アメリカの中華スーパー「９９Ranch」でみつけました～。 黒ゴマのはなかったけれど、こちらの15種類の何か（読めない）が入っている健康そうなものを購入... 続きをみる

外国語アドバンテージ

Presidents' DayのCity Hallのライトアップ　自由・平等・博愛のトリコロールでした。 最近はカレッジ生のTutoringが増えて、さび付いた頭をフル回転させても科目の多さについて行けてません。 留学生のサポートがほとんどですが、日本で文系だったので数学そんなにやってません、とか... 続きをみる

ひねくれ者です

京都からお料理教室の先生が遊びにいらしたということで、お招きに預かりました。 スモークサーモンの握りは、ナマモノNGの私でも食べられて美味しかった♡ 全て工夫と愛情がこめられていて、有難くいただきましたよ。 そしてホントに京都弁を喋っておられました。当たり前か。 宴中の会話で、素敵な奥様方が「よく... 続きをみる

LangLang　Played Grieg ♪

昨日はスーパースターピアニスト、LangLangを聴きに行って参りました。 グリークのピアノコンチェルト♪ 超お高いチケットなのに、満席。 一番安いてっぺんの席でも＄２７９よ。 この間はボックス席（＄１０）で楽しんだというのに、今回は米粒ランランでしたよ。 知ってはいたけれど、案の定感情たっぷりの... 続きをみる

ささやかな願い

お料理の美味しい旅館はポイント高し！ ここは大当たりでした～＠汀亭 日本のサービスって素晴らしい、というか素晴らしすぎて、やりすぎよね。 旅館でも、車まで私たちの重い荷物を細～い女性社員が運んでくださって恐縮しました。 夫よ！自分で運べよ。 旅館なんてブラックっぽいからか人手不足らしく、仲居さんた... 続きをみる

多忙中

やめられないアメリカンブレックファースト☆ 南バークレーにあるとってもオシャレな地域　4thストリート。 ヒッピーなバークレーなのに、バーリンゲイル的な上品さ。 そこだけ別世界です。 家具屋さんやブティックなどもたくさん集まっていて、混んでいるレストランを待っている間にウィンドウショッピングも満喫... 続きをみる

若者のエキスをすする老婆より

ドボルザーク交響曲第8番　SFシンフォニー 次男がブラックフライデーセールの時に＄１０でゲットしたボックス席（LOGEといいます）に便乗しました☆ ゲスト指揮者のHerbertさんは94歳！ コンサートマスターにエスコートされて出てきて、椅子に腰かけながらの指揮でした。 素晴らしい！ 会場中がスタ... 続きをみる

土曜日も銀行やってるよ

鰆の煮つけ＠地酒屋 お魚では鰆が一番好きです♡ 瀬戸内海方面ではよく出てきますね。 ブリほど油っぽくなくて、上品なところが◎！ 今日も楽しくバレエレッスン♪ せっかく汗を流したのに、夫がPhilz Coffeeでクイーンアマンなんかを買ってくれるものだからカロリー帳消しどころかプラスになってしまっ... 続きをみる

古民家レストラン

なぜこんなところに～？ という意外な古民家レストラン 完全予約制。 専業主婦だったシェフが、御主人のリタイアと同時に鹿児島に移住して古民家改造したそうです。 ステキな和風お庭を愛でながらのお食事もと～っても美味しくて感動しました。 なにもかもがオシャレで、オーナーご夫婦がリモデル中のもう一軒の古民... 続きをみる

中華街対決　横浜 vs SF

横浜中華街 店がすっかり変わってしまっていて驚きました。 食べ放題だらけで。しかも安い！ でも、どこも同じ感じ。 昔のドデカ肉まん蒸したてホカホカを道で売っている中華街が懐かしい。 以前は、同じ中華街でも横浜の方が上よね～、という印象でしたが、今回サンフランシスコも本格中華はハイレベルなのがわかっ... 続きをみる

ブンブンチョッパー

モンブランパフェ♡ 行く先々で、隙あらばパフェを貪った日本旅行でした。 それでも太らなかった不思議～。 そして現在はパフェなんて食べていないのにステルス的に増える不思議～。 ダイソーかなんかで500円の手挽きコーヒーミルを購入してまいりました。 夫が愛用、、しようとしておりましたが、「手が疲れる～... 続きをみる

ジワる体重

姉の特製焼きいも シルクスイートという品種だそうです。 甘くて美味しかった♡ スチーム出来るオーブンで作るらしい。 そのオーブン、欲しいな～。 しか～し、体重がジワジワと増加の傾向にあるんですけど。 週末は二日ともお出かけして飽食の日々。 特に、土曜日の夜は調子に乗って居酒屋で〆のラーメン＆お茶漬... 続きをみる

またやるところだった！

指宿で砂風呂も体験♨ 「15分たったら戻ってきますね～」という係の人に、一人で取り残される恐怖で「必ず来てくださいね！忘れないでくださいね！」としつこく言っていたら、ホテルのマネージャー様がずっとお話してついていてくださいました。感謝☆ 今朝は起きた時に「今日って何かあったような気がするんだけど、... 続きをみる

強くなくてはいけない・・・のかな？

姉の愛猫、レオちゃん♡ テーブルに乗ってます。 なかなか抱っこさせてくれない気難しやさんです。 今朝、快調にストレッチをしていたらシカゴの友人から電話が入りました。 あ～、ここでディストラクトされちゃうと後が続かなくなるのよね～、と思いつつも急用があるのかと電話に出ました。 飛び出したビックリニュ... 続きをみる

凄まじい物忘れ度

瀬戸内海を見ながらのウェルカムドリンク☆ 癒されます～。 理系応援団活動の一環で、新たなるお仕事を始めましたが、一発目から失敗いたしましたよ。 ２つミーティングが入っていたのですが、そのうちの１つに気を取られ過ぎて、もう1つがすっかり抜けておりました。 先方からの「今からでも入れますか？」などとい... 続きをみる

恩恵の還元

八芳園のThrush Cafeでランチの後、お庭を散歩。 都会のど真ん中でこの環境♡ 一緒にランチした友人の夫は、理系出身のエンジニアでナントカ省で働いておりましたが、あまりの文系優遇社会に腹を立てて海外赴任を中断して帰国したこともあるそうです。 何もわかっていない東大文系出身が必ず上に立って来る... 続きをみる

お義母様の行く先

いつも絵になる倉敷・美観地区 日本滞在の一番の目的は、お義母様の高齢者施設見学でございました。 いつもおとなしくて優しいお義母様は、なんだか素晴らしくプライドの高い方だったことが判明いたしましたので、全財産はたいても豪華高級老人ホームがよかろうと二つほど目星をつけて見学いたしました。 はい、結果大... 続きをみる

人間ドック＠日本

松本楼のカレー＆ハヤシ♡ シアトルの友人がちょうど一時帰国していたので一緒にランチしました。 「やっぱり日本は食事が美味しいね～。」と、お互いに何度も確認し合いました。 カレーって、すっごく太るっていうお話ですが、ランチだからセーフって事で。 昨日は朝からお腹が空いていて、お雑煮なんか作ってしまっ... 続きをみる

センスってそれぞれ

友人の骨董ギャラリー 古伊万里と切子ガラスの取り合わせや、お洒落な提案が素敵でした。 インスタなどSNSのおかげか、猫も杓子もオシャレキラキラ生活を送っているように見えますが、真贋を見分けるのって難しいわ。 私にはニトリ製品と巨匠の焼き物の区別がつく自信がございませんよ。 常に買い付けなどで目の肥... 続きをみる

ダイエットはどうなった？

JR日本最南端の駅、西大山駅。 最南端とはいっても、すっごく寒かった～。 鹿児島でも冬は寒いと知った2022年暮れ。 日本にいる間に終了したダイエットコース。 もう、朝、昼、晩の暴飲暴食で、めちゃくちゃなことになりましたよ。 ストレッチなんかもできないしさ。 出発から空港のポラリスラウンジで朝ごは... 続きをみる

ボート遊びの週末

友人のボートでお出かけしてきました。 その前にみんなでヨットクラブでランチなんかしていたら、出航が遅くなって波が高くなってきてしまいました。 荒波に揺れつつ金門橋☆ アルカトラス島☆ 船酔いしない体質でよかった。 未だ時差ぼけからの回復途上で身体がアジャストしていないのがかえってよかったかも。 老... 続きをみる

進路（長男）

鞆の浦の温泉♨ お部屋の露天風呂から夕陽が眺められました☆ 昨年末に怒涛の面接ラッシュだった長男の、レジデンシ―先が決まりました。 ニューヨークはブルックリンの病院だそう。 あちこちと飛行機やホテルを取って面接に行きまくっておりましたが、ここはオンライン面接にしたところ。 なんだよ～、フライト＆ホ... 続きをみる

帰還

指宿～☆ やっと時差ボケから少しずつ回復の予兆。 今回は5週間もの日本滞在だったので、廃人というか、生きる屍状態でございます。 家族や友人たちにも会えたし、たっぷり楽しんでまいりました。 あちこちとちょこちょこ旅行も入れたりしておりましたが、最後の大イベントである韓国旅行が前日中止に！！ 韓国は寒... 続きをみる

フライト事情いろいろ

DownTown La Jolla この南カリフォルニアっぽい感じ、いいです。 そして週末はガラッと違う日本へと出発。 夫はSFO発のANAビジネスがあまりに高額なので、またバンクーバー経由ということで、明日から前乗り。 バンクーバー空港内にあるフェアモントに1泊するそうです。 私はマイレージ利用... 続きをみる

ソワソワ

Del Mar Beach 昨日はミーティングやら授業やらで忙しく、ソワソワしたまま一日が過ぎてしまって、 今朝の体重は増。涙。 なんでよ～。 すごくいい加減なお食事になってしまったからでしょうか。 夜はお茶漬けだけだったのに。 その炭水化物がいけないのか？ でも、肝心のミーティングはとてもいい感... 続きをみる

初めの一歩

友人のワンコ。リサちゃん。 お利口さんで、めちゃくちゃカワイイ♡ 今日は緊張するミーティングが夕方に入っているので、朝から気合を入れております。 うそです。 いつも通りダラダラしております。 というか、ソワソワ？ やりたい仕事に関するミーティングなので、すごく楽しみでもあります。 どんなお話が聞け... 続きをみる

出発準備の重要事項

もうサンディエゴが恋しい。 冬でも外プール。 昨日はサッカーで、選手とともに悲しみを分かち合いましたが、良いこともひとつ。 食欲減退で体重が減りました。 こんなものは今日にも戻ってしまうのでしょうね。 しかし、今週末の出発をひかえて何も準備していない私。 最終的にはパスポートとお金さえあれば生きて... 続きをみる

らーめんの壁克服

夜のホテル。ライトアップされていて奇麗。 今日は残念でなりませんでしたね。 PKでやられてしまうなんて。。。。 選手たち、がんばっていました。 口惜しさと悲しみを共にいたします。 切り替えて、週末は炭水化物祭りになってしまいました。 土曜日は友人が来たので、昼はミートソースパスタ、夜はうどん。 た... 続きをみる

Go Go! Nippon!!

Sorry, Germany! ってことで、日本代表お見事！おめでとう！！ 昨日はスペインが先に1点入れたので、「もうどうせそういうことだから、覚悟決めて負けを目撃するとするか。」と、試合をリアルタイムで観ることにしましたよ。 後半のすばらしさ！ 三笘選手！文句なしよね。 そして、勝利の決定点を決... 続きをみる

師走だ

プールサイドでクリスマスイベント中。 やっぱりクリスマスは寒いシカゴの方がしっくりきます。 只今日本対スペイン戦の最中ですが、怖くて観られない。 私のネガティブパワーが届いてしまったら申し訳ないので、結果が出てから観ます。 しかし、今年ももうあと1か月だなんて！ 年月の過ぎ去り方が加速度的に速くな... 続きをみる

4回目、どうしようかな～

La Jollaの青空☆ 長男からの早朝メッセージで起きました。 もうNY行きのために空港に行っていた。はやっ。 Deltaのラウンジは二つあるので、今日は前と違う方にいって朝食を楽しんでおりました。 良きこと。 つい先日サンディエゴから帰ったのに、もうNYかい！ 若い人は元気があっていいわ。 ア... 続きをみる

House Car

Sunset @ Park Hyatt Aviara Resort 一時期、お隣のFour Seasonsに浮気しておりましたが、戻ってまいりました。 リノベしたそうで、とっても快適でした～。 サンクスギビングディナーの予約のレストランが、ホテル内ではなくゴルフ場の中にあるとは知らず、ギリになって... 続きをみる

ただいま～

サンフランシスコ空港内、ロボットバリスタが働くカフェがありました。 器用にコーヒーを淹れていてかわいい～。 昨日、サンクスギビングホリデー堪能のサンディエゴ旅行から帰ってまいりました。 いつも旅行後は廃人ですが、今回はのんびりできて癒され、心身ともにリフレッシュ！ 最後は日本代表の対コスタリカ、イ... 続きをみる

World Largest City

六本木ヒルズと月が素敵💗 世界1の大都市は、、、我らが東京！ どうりで混んでるわけだわ。 そして老化・過疎化する地方。涙。 ちょっと出かけるにも車が必要な地方ほど老人が多いなんて、皮肉にもなりません。 夫の母も、買い物はネットですが、歯医者や病院や銀行などはわざわざタクシーで行くそうです。 そん... 続きをみる

ホメオスタシス

ジャマイカって！ JFKの空港から電車でCityまで行ったそうです。 「NYの地下鉄は突き落とし事件なんかが頻発していて怖いよ！」とUberを勧めたら、「地下鉄じゃなくて電車だからOK!」という返事がきました。 そういうことなの？ 今夜はシカゴ友人とのディナーがあるので、罪悪感薄く食べられるように... 続きをみる

予防接種いろいろ

長男からのレポート Northeast Megaloporis　ニューヨークからワシントンDCまで見渡せたそうですが、どこがどこやら。 この週末は、Covidの予防接種をいくら打ってもなんともなかった夫が、帯状疱疹の予防接種の副反応にやられておりました。 まあ熱もなく、なんとなくだるい程度で済んだ... 続きをみる

有酸素運動の威力

LAXのDelta Sky Lounge NYへ向かう前にラウンジで腹ごしらえの長男から送られた写真です。 6時間のフライトで、ゴハンは出ないからここで食べておかないとね。 昨日はウォーキングをサボったら、テキメンに今日の体重が増えておりました。 体重はウォーキングなのか？ ダイエットコースの意味... 続きをみる

オンラインフォームが不便なこともある

バークレイの甘味処 夫がまたまた朝からサンマテオの歯科医院に行ってしまって、一人で過ごす幸せな午前中。 たまった家事でもするか。 可哀そうな兼業主婦です。 家に誰かいる中で掃除などしていると、「なぜ私ばっかり？」の気持ちが出てくるのよん。 ホント、掃除、洗濯、炊事はなぜか私の仕事になってるからね～... 続きをみる

葛藤中

ちょっとだけ紅葉。 一応秋が来ています。 来週はサンクスギビングウィークです🦃 シカゴ仲間の友人がSFのボーイフレンドのところに来るそうで、一緒にディナーをすることになりました。 友人は和食が大好きなので、早速なかなか予約できない「KIRAKU」さんへお伺い。 オンラインでは満席状態だったけれど... 続きをみる

悪夢シリーズ

この誘惑に抗える人はいるのか？ 底の黄色いのはプリンです☆ 夫が夜中に「こらっ！ああ～、こらっ！」とかいってうなされておりました。 起こすと、「迷彩服を着た人が地下室から侵入してきた！」と言ってまた寝ました。 地下室って。。どこだよ。 後に、「空腹のまま寝ると、昼間飲んだコーヒーのカフェインが効い... 続きをみる

偉大なる中華（料理）

はい、ダイエット中の大敵、中華です。 いつも行くOcean Eastから、少しは他も開発しようということで、バークレーの新たなるお店「Great China」。 モダンな内装と美味しいお料理♡ 写真は「Double Skin」どういう意味なんでしょう？ なんだかわからないけど、すっごく美味しかった... 続きをみる

ボチボチ

NY。都会はどこも代わり映えしません。 今日もボチボチな株式市場。 インフレはピークアウトってことで良いのでしょうか。 このまま流れが変わったら、大バーゲンはもうおしまいってこと？ ああ～、そうなったらなったで「もっとコレを買っておけば。。」のような後悔と名残惜しいような気持ちも出てきて、まことに... 続きをみる

比例する株価と体重

バッファローの街。 典型的なアメリカの街並みです。 株爆上がりの今日、悲しみにくれるワタクシ。 体重も比例しちゃって爆上がりの朝。 なぜなの～？ 頑張ってるのに気分悪いわね。 ふてくされて、どうにでもなれ！と、なるところを冷静に。 原因を探ろうではありませんか。 物事には原因がかならずあるはず！ ... 続きをみる

今日も歩く

NY ステイトも選挙のサインが沢山刺さっておりますね！ 意外に民主党が健闘だそうで、こんなチャンスに大勝を逃す共和党よ、トランプが出しゃばり過ぎるからいけないんじゃないの？ しかし、まあ捻じれ政治になることは織り込み済みなようだから、バイデンさんは大変になることは確かですね。 FOBのパウウェルさ... 続きをみる

Walkingは強し

またまた長男からの写真。 Hudson Valleyより。ハドソン川で釣りの成果を見せてくれたオジサマ。 昨日は飛行機がDelay,Delay,そして機種変更などでLA到着が大幅に遅くなったようです。 幸いルームメイトが空港まで迎えに来てくれたので無事にアパートに帰れてよかった。 こちらは車社会な... 続きをみる

ＮＹ便り

ナイアガラの滝（アメリカ側より）長男からの写真 長男がバッファローの病院へ面接へ行き、偶然にも中学の友人が今バッファローに住んでいるということで、楽しく過ごしたそうです。 直行便もなく、便がキャンセル続きの荒れ模様な航空事情ですが、無事に乗り継いでたどり着き、レンタカーで無事にホテルに到着したとい... 続きをみる

食事のスケジュール

ダイエット中のスナックはナッツ。 アーモンドと相場が決まっているのでしょうが、ここは美味しいカシューナッツで。 便秘解消にもGood！ 今朝は体重変わらず、しかしお腹空いてます。 で、サツマイモを一本食べたらすごい満腹感。 そしてお昼時には何もいらなくなるでしょう。 で、夕方ごろまた空腹になって、... 続きをみる

難問ぞろい

いつものLARA BARから浮気して、CLIF BAR。 こっちの方が甘くて重くて腹持ちがよくてお菓子っぽいです。 運動前のエネルギー補給でした。 学校から中学生用の数学のワークシートの問題を作るように要請され、しかもチャレンジ問題をおねがい！という事だったので、日本の進学塾の練習問題や、入試問題... 続きをみる

Holiday Season

ハロウィンの飾り、しまわなくちゃ。 色合わせでキムチのせゴハン。適当な朝ごはんでした。 次はサンクスギビングだ！ 我が家は恒例、お出かけサンクスギビングです。 サンディエゴに行きます♡ そしてクリスマスとお正月は日本です！ アメリカのクリスマスは楽しいので、いつもはクリスマス終えてからの日本でした... 続きをみる

気づき

秋の味覚、柿ゲット！ 嬉しい♡ ナンシー・ペロシのパシフィックハイツの自宅に男が侵入して夫が襲われた事件や、梨泰院の転倒事件や、世の中いろいろございますが、ダイエットに集中しておりますよ。 世の中を憂いていても、自分の面倒さえみられていなければ何も変わりませんからね。 停滞を脱してやる気の出ている... 続きをみる

写真オンパレード

ついつい寄ってしまうクレアモントホテル。 またまたお家見学の後に、ちょっとお茶のつもりで立ち寄りましたが、そのままディナーに突入しました。 リゾート気分が味わえて、良い気分転換になります。 いつもならガッツリ注文のところ、私はサラダを選択！ グリルされたレタスのウェッジと、エイコーンスクワッシュの... 続きをみる

外食も健康

せわしなくてテイクアウトランチ。 アボカドチキンの生春巻きです。 アメリカナイズした内容とソースも、これはこれで美味。 以前だったらヘビーなものをテイクアウトしていたはずが、写真を送ってしかられるのが怖くて（大袈裟です）自然に意識高い系のお食事になっております。 これ、コースが終ったらタガが外れて... 続きをみる

モチベーションは暴飲暴食

チーズで凌ぐ夜。 腸活ってことで。 さて、ダイエットコース始めてもうすぐひと月経ちます。 体重横這いならまだしも、増加もしたりして、せっかちな私はイライラもしましたが、最近亀の歩みですが順調に少しずつ数字に表れてまいりました。嬉しい。 努力は報われる。体重に関してはね。 私につられて（というか、私... 続きをみる

減らすは難し

しばらく和食中心のバランス食を心掛けておりましたが、私の中のアメリカンがどうしてもサンドイッチを食べたいときかないので、卵サンド、ツナサンドのハーフ＆ハーフ。 一応気を遣って、バンズは全粒粉のイングリッシュマフィン、具にはレタスとほうれん草ときゅうりもたっぷり挟みました。 コーンスープもつけちゃっ... 続きをみる

日本へのお土産は何が正解なの？

最近毎晩チーズ食べてます。 ダイエットシェイクとチーズの図。 まったく合いません。 夜にヒマでなんだかんだとチーズや海苔やナッツなどをつまみ食いしているので、なんだか寝る前は満腹感が。 これがいけないのね。 只今、Macy'sのセール中で（って、しょっちゅうセールしていますが）、日本ではお高い化粧... 続きをみる

身勝手な願い

週末はおウチ居酒屋。 お刺身はローカロリーだしタンパク質も摂れるダイエット最適食らしいですね。 食べられたらうれしいのに、ナマモノNGなワタクシ。 夫と次男がペロリといっておりました。 少し前にヘンケルの包丁セットを購入しましたが、野菜や果物には結局使い慣れた日本製の方がよくて、捨てるつもりだった... 続きをみる

ハロウィンの地域差

朝ごはんは梨。 日本で美味しい梨三昧したいな～。 好きな果物No.1はマンゴスチンで、No.2が梨です☆ ハロウィーンも近づいてまいりましたが、いつにも増して盛り上がらない今年。 一応飾り付けはしたのですが、うちの近所はテック系会社の集まる若者向きのコンドミニアムやアパートが多いので、昔ながらのア... 続きをみる

Indian Summer中

インディアンサマー中のNor-Cal♡ あまりに気持ちが良いので、屋上にてランチ。 海を見ながら癒されましたが、日向は直射日光が痛いので、わりとすぐに退散しました。 日陰は最高なんだけどね。 くつろぐ夫の後ろ姿が邪魔なのでカット。 腕だけ残っちゃった。 イギリスのトラス首相辞任は驚きました。 仕方... 続きをみる

円安の恩恵

夜のお伴は韓国のり。 カロリー的にどうなんでしょう。 韓国スーパーで＄100以上お買い物すると、なにかしらお土産をくれるのですが、今回はこの韓国のり大型パックでした。 そして、ミツワにも行きましたが、やはり韓国スーパーの方が活気はあるし、日本のモノも安い。 ミツワさん、営業努力しましょうよ。 もう... 続きをみる

フライトゲット

ドライカレーな日。 栄養のこともなんだかんだと注意されるので、一応サラダなんかもつけて。 思うように体重が減らないので、グレまくって先生にも絡んでおりました。 「あまり体重ばかりにフォーカスせずに。まだ始まったばかり！」と諭されました。 今朝やっと少し減って、穏やかさを取り戻せましたよ。 日本開国... 続きをみる

食べるために生きる

家呑みの日 ワインは一口で、つまみ沢山食べました。 はい、体重増えててもうやぶれかぶれ。 どういうこと？ ジムで走ってた頃のほうが食事なんて気にしなくても増えなかったのに。 膝よ～、恨みます。 早く治れ。 でも、もみほぐし法とストレッチが効いてきたのか、階段降りがスムーズなこの頃。 体重はアレだけ... 続きをみる

今日も頑張る

茄子とほうれん草のパスタ＆パクチーときゅうりのサラダ 私にしては健康的なランチ☆ 次男の就職も正式に決まってホッと一息。 新卒の頃よりは浅いとはいえ、経験を積んだのでやりやすかったようです。 日本の新卒一括採用は羨ましいですね。 ま、年収も前の会社より上がったようだし、頑張っていただきましょう。 ... 続きをみる

賢く負ければ、即ち勝ち

インストラクターの先生に怒られる、我らがSuper Duper Burger☆ ここら辺では断然美味しいです。 これを食べたことを正直に申告すると、「あら、美味しそうね。さあ、これ食べたなら明日からはどんな調整するの？どうする？どうする？」と迫られます。 ハンバーガーは悪だったのね。 「一応これ、... 続きをみる

旅行代理店できそう

ブルーエンジェルス、遠いわ。 ユナイテッド航空の旅客機（乗客は無しよ）がスゴイ低空飛行したりするのですが、海の霧が晴れなくて全然見えません。 ダイエット講座の個別カウンセリングがあったので、「全然痩せないんですけど～。むしろ最近ちょっとずつ増えたりしてるんですけど～」と訴えてみました。 「体重は3... 続きをみる

膝痛が良くなりつつ、体重変わらず

朝ごはんはソイラテとLARA BAR☆ 美の師匠、エリカ・アンギャルさんお墨付きのバーです。 このデーツとカシューナッツのヤツが好きです。 お昼はバランスよく和食で攻めているのに、そして夜はダイエットシェイクにしているのに、停滞中。泣。 全然体重変わらず。ってか、今朝は少し増えてた。 何故ですか～... 続きをみる

なんか忙しい

一昨日ハンバーガーを食べて、先生に怒られたので昨日の夕飯はひよこ豆サラダだけ。 え～ん。 ミックスするのはキュウリよりズッキーニの方が美味しいです☆ 昨日・今日と夫がオフィスに行っているので非常に快適な昼間ですが、朝送っていくと、私のルーティーンに支障が生じます。 株式チェック、体重測定してシャワ... 続きをみる

これからはずっと節制？

夜の誘惑♡ 先生に怒られる～。 昨日友人と話していて、私の問題は食事にある！と確信いたしました。 鍋とかスープとか、野菜もとれるし健康的で軽いだろうと思っていたら、とんだ落とし穴。 スープってすごくカロリーが高いのだそうな。 ラーメンスープじゃなくても。 スンドゥブでも！ 参鶏湯でも！ 鍋のスープ... 続きをみる

タイが蘇るスイーツ店

Hays ValleyにできたNa Ya Dessert Cafe☆ 日本・韓国・台湾・タイが混ざったスイーツが盛りだくさんでした。 写真はJapanese Soft Crepeとかいうもの。 中身はバニラアイスとヌテラ、苺を選択。 韓国かき氷のビンスーもあって、メロンビンスーがめちゃくちゃ美味。... 続きをみる

ダイエット講座、始まります。

ブランチ～☆ 重いものの食べ納めの図。 今日からダイエット講座の始まり始まり。 昨日は開始前日の優秀な粗食写メを送ったので褒められました。 いつもとは全然違うんです～。でも、意識高いフリで褒められておきます。 これからどうせ実態がバレるんでしょうから、今だけはいい気分で♪ プランなんかも提出させら... 続きをみる

久々にSFDT

この金利上昇の中、素敵なコンドミニアムをSF市内にみつけてしまって、内覧へ。 急に思い立って出発しましたが、イランのヒジャブ事件に抗議するデモ＆Bluegrassのフェスにかち合って、すっごい渋滞。橋を渡るだけでも45分かかりましたよ。 なので、御足労ついでにChez Mamanにてランチもしちゃ... 続きをみる

身内贔屓の回

イエーイ。 日本のセブンイレブンが褒められててうれし～い。 アメリカのセブンより断然いいって♡ フフン。当然。エッヘン。 褒められてうれしい、というか、やっとわかったか。よね。 まあ、日本好きの人々はとっくの昔から言ってたけどね。 この記事はとても長くて、日本のセブンの良いところをつらつらと挙げて... 続きをみる

たいていの味は知ってる

秋の定番、パンプキンプリン☆ カラメルが薄かったかな。 計量もせず、目分量で作る我が家風。 決まっているのは、カボチャペースト一缶、卵4個とミルク系（牛乳でも豆乳でもエバミルクでも生クリームを混ぜてもよし）500ｍL。 あとは適当に砂糖、バニラエッセンス、塩ひとつまみです。 私はエバミルクを使うと... 続きをみる

置き換えダイエット

中華の朝ごはんといえば、お粥！ ピータンが苦手だった次男もようやく克服して、一緒に楽しめるようになりました。 こんなことをしているから痩せないのだ。 ということで、月曜日から置き換えダイエット開始！ 夕飯はSlim Upのシェイクにしておりますよ。 ゆ～っくりと、亀の歩みで体重が減っております。 ... 続きをみる

投資への意識

Pierからみたバークレイ方面 Pier先端の中華で満腹だったため、お散歩しました。 日本では、安倍元首相の国葬が行われていたようですね。 つい先日はエリザベス女王の葬儀だったし、なんだか印象が薄れちゃった。 ロイヤルファミリーには俗的興味が集まってしまって、華やかさで敵いません。 メーガン、いい... 続きをみる

お土産に感激

お土産from Japan☆ 台風の中、だし道楽もちゃんと買ってくれてる♡ しかも三種類！種類があるなんて知りませんでした。 あとはジャンクなお菓子類をたくさん買ってきておりましたが、もうダイエット開始なのだよ。 全て息子行きですね。 旭ポン酢も手に入って嬉し～♪ 早速鍋やりたいな～。 でも暑いな... 続きをみる

お外で寿司ロール

夫が明日帰って来てしまう、いや、帰って来てくださるので、今日が最後のお気楽日。 な～んて、夫がいても変わらない生活ですけれど。 朝から最近の乱高下激しい（特に下落よね）株式市場をチェックして忙しく、NYが閉まる午後4時、即ちカリフォルニアの午後1時までは落ち着きませんでした。 なので、1時過ぎてか... 続きをみる

キーワードは「無料」

夫にゲットしてもらった激辛スパイス☆ この七味は初めてなので楽しみ～。 最近数学の上のクラスを教えていないので、なんだか錆びついてきた感じ。 案の定、ちょっと問題を見てみたら解き方が思い出せないのがたくさん！ やば～い。 ハイ、みつけました。 天下のハーバード大学のオンライン数学クラス。 サーティ... 続きをみる

ハイテク体重計

欅坂のところに「だし道楽」の自販機があるそうですね。 うらやまし～い。 買い占めたい。 夫に指令を送ろうかな。 今日新たにお願いしたのは、インスタントコーヒー。 日本のインスタントコーヒーのレベルは高く、価格は安い！ アメリカのはまずくて高い！ ヨーロッパものは美味しいけど高い！ 日本のもこっちで... 続きをみる

慌ただしいだけで何もしておりません

もう早くもハロウィーンな感じになってきました。 10月になったら飾りを出そうと思っておりますが、もうすぐ10月じゃん！ マッハで進む日々。ついて行けなくなっております。 長男がNYの病院の面接、オンラインにすればいいのに、直に行きたいというのでその手配にてんやわんや。 NYといっても州都のアルバニ... 続きをみる

下落よ、続け！（謝）

具の上に注がれるスープ♡ 株価がイイ感じに（怒られます）下落しておりますので、買い場。 なのになのに！ 夫が出張中で時差が激しく、承認をとってもらう連絡が取れません。 就寝中だったり、忙しくてスルーされたり。 確かに出張中にそんなことやってられっか！の気持ちもわかるので、ちょっとキツク言いにくい。... 続きをみる

滞在先探し難航

夏の名残のようなお花。 まあ、こちらだといつまでも夏の名残のような気候なんですけどね。 すっかりHeat Waveは過ぎ去って涼しい日が戻っております。 また10月とか11月にインディアンサマーかな。 そして2月も意外に暑い日が来るのよね。 冬に長期日本滞在を目論んでいるのですが、めぼしいお宿が全... 続きをみる

メリヤス

韓国ランチ＠Pyonchang Tofu キムチチヂミが最高！ ここの手作りキムチが美味しくて、お持ち帰り用に売ってもらいました。 ビビンバには必ずスンドゥブが付いてきます☆ 「チヂミ」というと、韓国人の友人に必ず笑われます。 「意味は分かるけど～、なんか古～い。おばあさんみたいよ～。」だって。 ... 続きをみる