夜の誘惑♡
先生に怒られる～。

昨日友人と話していて、私の問題は食事にある！と確信いたしました。
鍋とかスープとか、野菜もとれるし健康的で軽いだろうと思っていたら、とんだ落とし穴。
スープってすごくカロリーが高いのだそうな。
ラーメンスープじゃなくても。
スンドゥブでも！
参鶏湯でも！
鍋のスープでも！
いや～ん、大のスープ好きのわたくし。
ダイエット期間中はスープで生きて行こう、くらいに思っていたのに。
ササミとサラダの生活しかないかしら。
あ、お味噌汁ならどうかしら。なんかOKそうな感じがします。

BMI値を２０に定めていたはずが、厳しい先生様が「19」に変更！というので大慌てですよ。
計算しなおすと、10キロ近く落とさなくちゃ～。
体重を落とすのは「食事7割　運動3割」なんですって。
食事制限で落としたら、リバウンド確実ではないかしら。

友人いわく「一生つづけるしかない。」と。

若い頃、美味しいもの食べといてよかった。。。