昨日の私は頑張った！

ジムで走って、お仕事もして、お買い物も行った！

内訳は、たいしたことありません。

30分ランニングマシン。

食料品調達に近所のスーパーでの買い物。

こんな些細なことでも、影響甚大です。

TV観ながらの家族時間もゴロゴロ寝っ転がってウトウト。

たまに意識回復すると番組が変わっている不思議。

寝たつもりないのに〜。

夜9時に睡魔限界、ベッドへ直行。

夜中に長男に起こされる。

「これから遊びに行ってくる！朝方ヨハンと一緒に帰ってくるよ〜。」

と言われた気がする。

(帰っているのだろうか？後で寝室確認してみよう。)

チラッと時計をみるとまだ11時だった！ような気がする。

体感は夜中2時。

ついでに足がつる！そしてまたつる！つる！つる！怒涛の波状攻撃。

足の甲、ふくらはぎ、ふくらはぎの側面も！

痛い〜！

このまま死んだら孤独死だわ！

そんな状態で、早く寝たこともあり、すっかり目が覚めて眠れなくなるのでは、、、。

と思った瞬間には既に再び眠りについておりました。Zzzzzzzzzz。

そして朝まで熟睡❤️

運動不足と老化のダブル攻撃にやられています。

よる年波には勝てませんね。

大好きなDean's Produce Market。

お野菜、果物がとっても新鮮でお安い！

ヨーロッパ&中東モノも充実しています。